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中年人都在几岁开始断崖式衰老，40出头，一下子... [复制链接]

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离线金山上的太阳
掌柜
 

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微信分享到朋友圈 只看楼主 正序阅读 腔主  发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
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今年40出头，感觉一下子断崖式衰老了，白头发也冒出来很多，掉发也掉的快了，睡眠质量也差了，每天最多只能睡着五六个小时，过了中年的人，大家说说看都是几岁感觉自己断崖式衰老
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离线王小米米
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只看该作者 6腔 发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
掉头发，可以吃牛肉，我以前也掉的很多，现在一根都不掉
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    离线老瓶盖
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    只看该作者 5腔 发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
    十点睡，一觉到天亮。?? 人身体就会好很多
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      离线天天心情都很好
      掌柜

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      只看该作者 4腔 发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
      每天十点睡，睡到几点看情况，每天站桩半小时，还有做好防晒
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        离线大艺术家的猫
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        只看该作者 地板  发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
        为啥突然40岁就这样呢？还是个人压力原因？
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          离线中饭吃什么
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          只看该作者 板凳  发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
          所以30岁出头要开始养生了
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            离线暴徒生活
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            只看该作者 沙发  发表于: 04-14 , 来自: 浙江省金华市
            补充多维生素还有辅酶
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