少吃和运动哪个更容易减肥？

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作者：焦糖夹心饼干

发布日期：2025-11-15

描述：

小语1yt：少吃，我28天下了30个不知道是不是属于快的了
chy22：少吃最重要，运动减肥是不可能的，一碗饭的热量得跑半小时，一杯奶茶的热量得跑1小时。
细心的腔友：少吃，适当运动
人生的道坎：少吃晚饭十斤+运动