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中国义乌网9月8日讯（记者 方维 编辑 童晓）还没感受到“秋老虎”，今天(9月8日)，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气“白露”。“白露身弗露”，该时节，暑气渐消，天气转凉，昼夜温差大。
对于义乌来说，“白露”处在夏、秋转换时期，桂花也将次第开放。据义乌市气象部门预报，预计未来七天义乌前期受高空偏北气流影响，多云到晴为主；后期受高空槽和低层切变线影响，有一次降水过程。总体来说，未来几天义乌天气早晚舒适，中午小热，适合早锻炼和晚上散步乘凉，白天最高温也不会越过高温线(35 ℃)，“秋老虎”不会真的发威。目前来看，本周末天气不错，适合出行。
“白露秋分夜，一夜凉一夜”。那么我们在养生保健上该注意什么呢？
白露时节天气已转凉，真正的秋天离我们又近了一步。在着衣方面应注意避免受凉，早晚应注意及时添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。此外，夜晚应注意盖好被子，尽量不要大开窗户，避免寒湿侵袭。
饮食应以健脾润燥为主。建议少吃或不吃香燥、油炸一类食品，忌吃寒凉、味厚滋腻等损伤脾胃之品。除了要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果外，建议大家要多食用蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕、大枣等滋阴益气、生津润燥食物。同时，建议早睡早起，保证充足睡眠，劳逸结合，并适当运动。
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